大人バレエ【大人バレエ】股関節がピーン 大人リーナ股関節を痛める😭
タイトルの ”股関節がピーン” というのは 決して足が真っ直ぐ、アラベスクなどが ピーン ということでは決してない！ 今回の ピーン というのは 股関節の筋を ピーンと痛めてしまった ということである 大人からバレエを始め...
2024-02
大人バレエ
大人バレエ【足の悩み】私の足ぜったいバレエに向いてない！
今日のレッスンは足（特に足の裏）に特化 ストレッチの時間、入念に足をほぐしていく まず ストレッチボールで足裏、ふくらはぎ、太ももからお尻まで 全体的にほぐす けっこう足の側面って痛いのよねえ 普通にしていると...
大人バレエ【大人バレエ】新規入会があったときのドキドキ感
うちのバレエ教室に最近よく新規の生徒さんが入ってくる １２月の発表会が終わったからか（それを見て？） （そろそろ）春だから？（心機一転？） 先生の広告のたまもの？（先生の実力？キャリア？） ”○曜日に...
大人バレエ【大人バレエ】”森の女王”のヴァリエーション
今年は ヴァリエーションに挑戦しよう！！と思っていた 憧れの名場面をバレリーナみたいに踊れたらなんてステキだろう✨✨ 下手だっていい（当たり前） もちろんポワントではムリなので、バレエシューズで安全に ...
大人バレエ【大人バレエ】やばいっ！！ ピルエットができなくなった
とても苦手なピルエット ダブルをきれいに回れるように日々がんばっている私 もちろんきれいに着地することは少ないが、成功の確率が上がってきた❤️ 先生にとってはツッコミどころ満載なんだけど、仲間からは 『クルクルって回...